Desayuno completo y saludable

Un buen desayuno es algo en lo que deberíamos reparar todos los días. La comida más importante del día merece un poquito más de esfuerzo que un café a la rápida o unas galletas que compraste en el kiosko de la esquina, camino al trabajo.

Según la nutricionista Belén Rodrigo (www.nutrihealth.cl) “durante la mañana necesitamos el aporte energético que provee el desayuno para reactivar y funcionar durante el día, a pensar con rapidez, prestar atención y comunicarse de forma apropiada con los que lo rodean”….

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