todo el año!… PARTE 1 No es necesario que lleguen los dÃas de calor para que comiences a preparar tu cuerpo para el verano. Recurrir a regÃmenes extremos no ayuda en nada, además de sentir hambre durante todo el dÃa y un gran decaimiento, se pierde masa muscular, lo que Read more…
PROPIEDADES: Esta planta, además de ser un gran hidratante para la piel, ayuda a la eliminación de toxinas por sus propiedades purificadoras y depurativas. Es un gran laxante y ayuda a combatir problemas intestinales como inflamaciones, úlceras, acidez y gastritis, revistiendo las mucosas del intestino. FORMA DE PREPARACIÓN: Se lava bien, se pela (se sacan las 2 capas de Read more…
En comparación con otros granos integrales, es relativamente rica en proteÃnas, hierro y magnesio y su sabor es agradable y textura suave, y es excepcionalmente versátil y fácil de usar.  ¿Por qué comer quÃnoa?    La quÃnoa contiene mucha proteÃna, hasta 50% más que otros granos. La organización mundial de la Read more…
Con el ritmo acelerado en que estamos viviendo los chilenos, hemos adoptados rápidamente pésimos hábitos de vida los que están causando estragos en nuestra salud. Cada vez estamos mas expuestos a los efectos causados por el estrés, en es en esta época donde estos efectos se acentúan con la llegada Read more…
Lamentablemente hoy en nuestro paÃs los Ãndices de sobrepeso y obesidad van mas en aumento. Haciéndose presente desde edades tempranas, los escolares chilenos son los mas afectados arrastrando este problema hasta las etapas adultas. Hemos de saber que la obesidad es uno de los principales factores de riesgo para contraer Read more…