{"id":87,"date":"2010-11-04T02:00:32","date_gmt":"2010-11-04T02:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/?p=87"},"modified":"2011-06-22T16:43:41","modified_gmt":"2011-06-22T16:43:41","slug":"fanatico-de-las-bebidas-artificiales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/articulos\/fanatico-de-las-bebidas-artificiales\/","title":{"rendered":"\u00c2\u00bfFan\u00c3\u00a1tico de las bebidas artificiales?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>D\u00c3\u00a9jeme decirle que si usted y su familia son consumidores habituales de refrescos, tienen un mayor riesgo de padecer no s\u00c3\u00b3lo enfermedades cr\u00c3\u00b3nico degenerativas como sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensi\u00c3\u00b3n, sino adem\u00c3\u00a1s osteoporosis, gastritis, insomnio, caries, problemas renales y alteraciones en el sistema nervioso, \u00c2\u00bfQu\u00c3\u00a9 le parece?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consumir en exceso los componentes de las bebidas gaseosas <strong>perjudica directamente a los \u00c3\u00b3rganos del cuerpo<\/strong>: el az\u00c3\u00bacar incrementa la posibilidad de padecer sobrepeso, obesidad y diabetes mellitus, y favorece el desarrollo de caries.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si esto le parece poco, sepa adem\u00c3\u00a1s, que <em><strong>el alto contenido de f\u00c3\u00b3sforo en las bebidas gaseosas minimiza la absorci\u00c3\u00b3n del calcio en los huesos, lo que predispone la aparici\u00c3\u00b3n de osteoporosis y el desarrollo de piedras en los ri\u00c3\u00b1ones (litiasis renal); el sodio puede desencadenar hipertensi\u00c3\u00b3n arterial, y la cafe\u00c3\u00adna altera el sistema nervioso, ocasionando insomnio.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lamentablemente los grupo<a href=\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bebidas-gaseosas.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-88\" title=\"Bebidas gaseosas\" src=\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bebidas-gaseosas-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bebidas-gaseosas-300x300.jpg 300w, https:\/\/nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bebidas-gaseosas-150x150.jpg 150w, https:\/\/nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bebidas-gaseosas.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>s que consumen bebidas gaseosas son cada vez m\u00c3\u00a1s amplios. Antes el consumo de este producto se iniciaba a partir de los cinco o seis a\u00c3\u00b1os de edad, hoy el 20% de los ni\u00c3\u00b1os entre uno y dos a\u00c3\u00b1os de edad ya consumen bebidas gaseosas con regularidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si usted no toma conciencia del da\u00c3\u00b1o que se provoca a diario y el que le provoca a sus hijos, en poco tiempo las futuras generaciones, que crecen con esos malos h\u00c3\u00a1bitos alimentarios y de vida, presentar\u00c3\u00a1n enfermedades m\u00c3\u00b3rbidas a edades m\u00c3\u00a1s tempranas y complicaciones que da\u00c3\u00b1ar\u00c3\u00a1n muy pronto su salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si realmente se da cuent<\/strong><strong>a de la gravedad del asunto le recomendamos sustituir las bebidas gaseosas por agua natural o bebidas preparadas con frutas nat<\/strong><strong>urales de la temporada, eso s\u00c3\u00ad sin agregarle az\u00c3\u00bacar. Estas bebidas resultan ser ricas en vitaminas y fibra por lo que favorecen la digesti\u00c3\u00b3n y ayuda al bienestar de la familia.<\/strong><\/p>\n<p>Ver\u00c3\u00b3nica Rivera &amp; M\u00c2\u00aa Bel\u00c3\u00a9n Rodrigo<br \/>\nNutricionistas Dietistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00c3\u00a9jeme decirle que si usted y su familia son consumidores habituales de refrescos, tienen un mayor riesgo de padecer no s\u00c3\u00b3lo enfermedades cr\u00c3\u00b3nico degenerativas como sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensi\u00c3\u00b3n, sino adem\u00c3\u00a1s osteoporosis, gastritis, insomnio, caries, problemas renales y alteraciones en el sistema nervioso, \u00c2\u00bfQu\u00c3\u00a9 le parece? 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