{"id":734,"date":"2016-08-09T15:52:42","date_gmt":"2016-08-09T15:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/?p=734"},"modified":"2016-08-11T22:38:55","modified_gmt":"2016-08-11T22:38:55","slug":"psicoterapia-vina-del-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/articulos\/psicoterapia-vina-del-mar\/","title":{"rendered":"Psicoterapia Vi\u00c3\u00b1a del Mar"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Atenci\u00c3\u00b3n Fonasa-\u00c2\u00a0<\/strong><strong>Atenci\u00c3\u00b3n particular con convenio en Isapres Cruz Blanca, Consalud, Colmena, Banm\u00c3\u00a9dica y Vida Tres.<\/strong><br \/>\n<strong>Reserva tu hora al (32) 3184157<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Millones de personas en los Estados Unidos se aliviaron de la depresi\u00c3\u00b3n y otras dificultades emocionales a trav\u00c3\u00a9s de la psicoterapia. A\u00c3\u00ban as\u00c3\u00ad, a algunas personas les resulta dif\u00c3\u00adcil iniciar o continuar con la psicoterapia. Esta breve gu\u00c3\u00ada de preguntas y respuestas brinda informaci\u00c3\u00b3n b\u00c3\u00a1sica para ayudar a las personas a aprovechar la psicoterapia ambulatoria (como pacientes externos).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c2\u00bfPor qu\u00c3\u00a9 consideran las personas la posibilidad de recurrir a la psicoterapia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La psicoterapia es una asociaci\u00c3\u00b3n entre una persona y un profesional como un psic\u00c3\u00b3logo que est\u00c3\u00a1 autorizado para ejercer y capacitado para ayudar a las personas a entender sus sentimientos y ayudarlas para que modifiquen su conducta. Seg\u00c3\u00ban el Instituto Nacional de la Salud Mental, un tercio de los adultos en Estados Unidos experimenta un problema emocional o de abuso de sustancias. Casi el 25 por ciento de la poblaci\u00c3\u00b3n adulta tiene en alg\u00c3\u00ban momento depresi\u00c3\u00b3n o ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las personas suelen considerar la psicoterapia, tambi\u00c3\u00a9n conocida simplemente com<img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-735 size-full alignright\" src=\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Psicoterapia1-350x208.jpg\" alt=\"Psicoterapia1-350x208\" width=\"350\" height=\"208\" \/>o terapia, en las siguientes circunstancias:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuando tienen una sensaci\u00c3\u00b3n abrumadora y prolongada de tristeza y desamparo, y no tienen esperanzas.<\/li>\n<li>Sus dificultades emocionales hacen que les sea dif\u00c3\u00adcil manejar situaciones cotidianas. Por ejemplo, no pueden concentrarse en las tareas diarias y por eso su desempe\u00c3\u00b1o laboral se ve afectado.<\/li>\n<li>Algunas de sus acciones son nocivas para s\u00c3\u00ad mismos o para los dem\u00c3\u00a1s. Por ejemplo, beben demasiado alcohol y se vuelven demasiado agresivos.<\/li>\n<li>Est\u00c3\u00a1n afligidos por las dificultades emocionales que enfrentan miembros de la familia o amigos cercanos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c2\u00bfQu\u00c3\u00a9 indican las investigaciones sobre la eficacia de la psicoterapia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las investigaciones sugieren que la terapia reduce eficazmente la depresi\u00c3\u00b3n y ansiedad de los pacientes y los s\u00c3\u00adntomas asociados con \u00c3\u00a9sta, como el dolor, la fatiga y las n\u00c3\u00a1useas. Tambi\u00c3\u00a9n se ha hallado que la psicoterapia parece aumentar el tiempo de supervivencia en pacientes operados del coraz\u00c3\u00b3n o con c\u00c3\u00a1ncer, y puede tener un efecto positivo en el sistema inmunol\u00c3\u00b3gico del cuerpo. Las investigaciones respaldan cada vez m\u00c3\u00a1s la idea de que la salud emocional y f\u00c3\u00adsica est\u00c3\u00a1n estrechamente vinculadas y que la terapia puede mejorar el estado de salud general de una persona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen pruebas convincentes de que la mayor\u00c3\u00ada de las personas que tienen al menos varias sesiones de psicoterapia est\u00c3\u00a1n mucho mejor que las personas que tienen dificultades emocionales y no se tratan. Un estudio importante demostr\u00c3\u00b3 que el 50 por ciento de los pacientes mejoraban notablemente despu\u00c3\u00a9s de ocho sesiones mientras que el 75 por ciento de las personas en terapia mejoraban hacia el final del sexto mes. La psicoterapia con ni\u00c3\u00b1os tiene una eficacia similar a la psicoterapia con adultos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si comienzo un tratamiento de psicoterapia, \u00c2\u00bfc\u00c3\u00b3mo puedo sacar el mayor provecho de \u00c3\u00a9l?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay muchos enfoques respecto a la psicoterapia ambulatoria y a los diversos formatos en los que se puede dar, incluyendo la psicoterapia individual, grupal y familiar. Pese a las variaciones, toda psicoterapia es un proceso dial\u00c3\u00b3gico o de dos direcciones que funciona especialmente bien cuando los pacientes y sus terapeutas se comunican abiertamente. Las investigaciones demostrar<br \/>\non que el resultado de la psicoterapia mejora cuando el terapeuta y el paciente est\u00c3\u00a1n de acuerdo desde el comienzo en la identificaci\u00c3\u00b3n de los principales problemas y las maneras como la psicoterapia puede ayudar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Usted y su terapeuta tienen la responsabilidad de establecer y mantener una buena relaci\u00c3\u00b3n de trabajo. Sea claro con su terapeuta respecto a sus expectativas y com\u00c3\u00a9ntele cualquier inquietud que pudiera surgir. La psicoterapia funciona mejor cuando se asiste a todas las sesiones programadas y se hace una reflexi\u00c3\u00b3n previa sobre lo qu\u00c3\u00a9 desea analizar durante cada una.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c2\u00bfC\u00c3\u00b3mo puede evaluar si la terapia est\u00c3\u00a1 funcionando bien?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando comienza la psicoterapia, usted debe establecer objetivos claros con su terapeuta. Tal vez, desee superar sentimientos de desesperanza asociados con la depresi\u00c3\u00b3n o tal vez, desee controlar un temor que afecta su vida diaria. Tenga en cuenta que determinadas tareas requieren m\u00c3\u00a1s tiempo para llevarlas a cabo que otras. Quiz\u00c3\u00a1 deba ajustar algunos de sus objetivos dependiendo de la cantidad de tiempo planificado para seguir el tratamiento de psicoterapia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00c3\u00a9s de unas pocas sesiones, es una buena se\u00c3\u00b1al si siente que la experiencia es un esfuerzo verdaderamente conjunto y que usted y el terapeuta gozan de una buena relaci\u00c3\u00b3n de comunicaci\u00c3\u00b3n. Por otro lado, trate de ser sincero con su terapeuta si se siente estancado o sin direcci\u00c3\u00b3n, despu\u00c3\u00a9s de un tiempo de recibir de psicoterapia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces el terapeuta parece ser fr\u00c3\u00ado y desinteresado o no parece tener un concepto positivo de usted. D\u00c3\u00adgale a su terapeuta si \u00c3\u00a9sto es la situaci\u00c3\u00b3n o si usted cuestiona otros aspectos de su enfoque. Si descubre que ha estado pensando en interrumpir la psicoterapia, hable con su terapeuta. Puede resultar \u00c3\u00batil consultar a otro profesional, siempre y cuando usted le comente a su terapeuta que est\u00c3\u00a1 buscando una segunda opini\u00c3\u00b3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la psicoterapia, Los pacientes suelen sentir una amplia gama de emociones. Cierta aprensi\u00c3\u00b3n que tienen las personas acerca de la psicoterapia puede ser el resultado de su dificultad para analizar las experiencias dolorosas y dif\u00c3\u00adciles. Cuando esto sucede, en realidad puede ser una se\u00c3\u00b1al positiva que indica que est\u00c3\u00a1 comenzando a explorar sus pensamientos y conductas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deber\u00c3\u00ada dedicar tiempo con su terapeuta a revisar peri\u00c3\u00b3dicamente su progreso (o su preocupaci\u00c3\u00b3n por no avanzar lo suficiente). Si bien hay otras consideraciones que afectan la duraci\u00c3\u00b3n del tratamiento de psicoterapia, el \u00c3\u00a9xito en lograr sus objetivos primarios deber\u00c3\u00ada ser un factor clave para decidir cuando deber\u00c3\u00ada finalizar su tratamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La psicoterapia no es sencilla pero los pacientes que est\u00c3\u00a1n dispuestos a trabajar en estrecha relaci\u00c3\u00b3n con sus terapeutas suelen encontrar alivio a su angustia emocional, y comienzan a llevar vidas m\u00c3\u00a1s productivas y plenas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Fuente:\u00c2\u00a0http:\/\/www.apa.org\/centrodeapoyo<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Atenci\u00c3\u00b3n Fonasa-\u00c2\u00a0<\/strong><strong>Atenci\u00c3\u00b3n particular con convenio en Isapres Cruz Blanca, Consalud, Colmena, Banm\u00c3\u00a9dica y Vida Tres.<\/strong><br \/>\n<strong>Reserva tu hora al (32) 3184157<br \/>\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atenci\u00c3\u00b3n Fonasa-\u00c2\u00a0Atenci\u00c3\u00b3n particular con convenio en Isapres Cruz Blanca, Consalud, Colmena, Banm\u00c3\u00a9dica y Vida Tres. 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