![\"Ansiedad](\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Ansiedad-Infantil.jpg\")
<\/a><\/p>\n2. Quietud: Casi no se mueven<\/p>\n
3. Apego a la madre\/padre: Se ponen a su lado y se quedan ah\u00c3\u00ad hasta que se les pasa<\/p>\n
4. Tics: En los ojos, tics en la boca\u00e2\u20ac\u00a6<\/p>\n
5. Evitar la situaci\u00c3\u00b3n: no querer ir al colegio, no querer dormir solo, no querer que los padres vayan a trabajar\u00e2\u20ac\u00a6<\/p>\n
Los ni\u00c3\u00b1os tendr\u00c3\u00a1n situaciones en que esto les suceder\u00c3\u00a1, pero este estado de \u00c3\u00a1nimo ansioso desaparecer\u00c3\u00a1. Si, por el contrario, sigue estando con el mismo sentimiento durante m\u00c3\u00a1s de 3 semanas, hay un problema. Tambi\u00c3\u00a9n se sabr\u00c3\u00a1 que hay un problema de ansiedad infantil m\u00c3\u00a1s grave, si las situaciones de ansiedad llevan al peque\u00c3\u00b1o a tener v\u00c3\u00b3mitos, mareos, diarreas\u00e2\u20ac\u00a6 O si las situaciones de ansiedad afectan interfiriendo en la vida cotidiana del ni\u00c3\u00b1o.<\/p>\n
En estos casos se deber\u00c3\u00a1 tratar el problema con un especialista.<\/p>\n
\u00c2\u00bfC\u00c3\u00b3mo enfrentar la ansiedad infantil?<\/b><\/p>\n
\u00c2\u00a0Estas pautas son algunas de las cosas que podemos hacer los adultos para ayudar a los peque\u00c3\u00b1os a enfrentar la ansiedad:<\/p>\n
– No hacer de menos los sentimientos del ni\u00c3\u00b1o. Para un adulto puede parecer que lo que le ocurre sea una tonter\u00c3\u00ada, pero para el ni\u00c3\u00b1o probablemente sea algo importante. As\u00c3\u00ad que hay que tratar de comprenderlo y, en ning\u00c3\u00ban caso, re\u00c3\u00adrse ni hacer menosprecio de sus preocupaciones. Eso aumentar\u00c3\u00ada la ansiedad en vez de reducirla.<\/p>\n
– El ni\u00c3\u00b1o siempre imita a los padres, a los abuelos\u00e2\u20ac\u00a6 As\u00c3\u00ad que es important\u00c3\u00adsimo aprender a controlarnos a nosotros mismos. Si ve inseguridades y ansiedad en el mayor, \u00c3\u00a9l tambi\u00c3\u00a9n la tendr\u00c3\u00a1.<\/p>\n
– Escuchar, compartir y ayudarle. Hay que animar al peque\u00c3\u00b1o a que explique lo que le ocurre, para poder as\u00c3\u00ad ayudarle.<\/p>\n
– El peque\u00c3\u00b1o debe llevar una vida equilibrada y sana. Tiene que comer bien, llevar un horario del sue\u00c3\u00b1o, hacer actividades f\u00c3\u00adsicas e intelectuales que le favorezcan\u00e2\u20ac\u00a6 De esta manera se sentir\u00c3\u00a1 estable y feliz. Aunque no hay que cargarle de actividades. Tambi\u00c3\u00a9n es importante que descanse.<\/p>\n
– Ayudarle con pel\u00c3\u00adculas agradables, actividades que le distraigan, canciones relajantes\u00e2\u20ac\u00a6<\/p>\n
– Hay que tratarle con cari\u00c3\u00b1o, calma y amor. Los ni\u00c3\u00b1os son muy perceptivos, y es importante que lo que perciban sean sensaciones positivas.<\/p>\n
– Es mejor si no ve pel\u00c3\u00adculas con violencia, noticias impactantes\u00e2\u20ac\u00a6<\/p>\n
De estas formas iremos favoreciendo que el ni\u00c3\u00b1o\/a se sienta mejor y sepa actuar y calmarse en las situaciones que le pongan nervioso, previniendo y mejorando la ansiedad infantil.<\/p>\n
Fuente: psicomaster.es<\/i><\/p>\n
Un excelente art\u00c3\u00adculo tanto para reconocer la ansiedad infantil como para fomentar una mejor relaci\u00c3\u00b3n entre padres e hijos, indica Estefan\u00c3\u00ada Schiappacasse, Psic\u00c3\u00b3loga de Nutrihealth. Este art\u00c3\u00adculo de Mar\u00c3\u00ada Jes\u00c3\u00bas Andr\u00c3\u00a9s P\u00c3\u00a9rez promueve no minimizar la importancia de los sentimientos de los ni\u00c3\u00b1os\/as, hay que considerar que es con el apoyo de los padres frente a las diversas dificultades que se van presentando en la vida en que cada menor logra tolerar frustraciones de mayor complejidad, habilidad que por supuesto les ser\u00c3\u00a1 muy \u00c3\u00batil en el futuro para lograr abordar dichas situaciones con un mayor abanico de soluciones aprendidas.<\/p>\n
Que el ni\u00c3\u00b1o o ni\u00c3\u00b1a tiendan a imitar las reacciones o conductas de los mayores que le rodean se aplica a todas las situaciones dif\u00c3\u00adciles de la vida, teniendo esto en cuenta se puede evitar el aprendizaje de pautas de resoluci\u00c3\u00b3n de problemas violentas, reacciones de ansiedad desmedidas para las situaciones, entre otras.<\/p>\n
En cuanto a escuchar al menor con respecto a lo que le ocasiona ansiedad es una gran manera de mejorar el v\u00c3\u00adnculo entre padres e hijos, si un ni\u00c3\u00b1o o ni\u00c3\u00b1a logran superar adversidades junto a sus padres se establece una relaci\u00c3\u00b3n de mayor confianza, comprensi\u00c3\u00b3n y muy beneficiosa para ambas partes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Como saber que el ni\u00c3\u00b1o sufre ansiedad Las caracter\u00c3\u00adsticas de la ansiedad infantil son: 1.\u00c2\u00a0Llanto 2. Quietud: Casi no se mueven 3. Apego a la madre\/padre: Se ponen a su lado y se quedan ah\u00c3\u00ad hasta que se les pasa 4. Tics: En los ojos, tics en la boca\u00e2\u20ac\u00a6 5. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}