{"id":233,"date":"2011-12-13T23:57:50","date_gmt":"2011-12-13T23:57:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/?p=233"},"modified":"2012-01-08T21:58:43","modified_gmt":"2012-01-08T21:58:43","slug":"batido-de-zanahoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/recetas\/batido-de-zanahoria\/","title":{"rendered":"Batido de zanahoria"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La zanahoria es una de las hortalizas de ra\u00c3\u00adz m\u00c3\u00a1s nutritivas. Fuente excelente de antioxidantes, es la hortaliza m\u00c3\u00a1s rica en carotenos, que le dan su intenso color naranja. Estos compuestos protegen de las enfermedades cardiovasculares y del c\u00c3\u00a1ncer. Los carotenos reducen la incidencia de las cardiopat\u00c3\u00adas en un 45%, fomentan una buena vista y contribuyen a mantener los pulmones sanos. La zanahoria es rica en fibra, en vitaminas antioxidantes C y E, en calcio y potasio.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Batido de zanahoria y yogurt<a href=\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Batido-de-zanahoria.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-234\" title=\"Batido de zanahoria\" src=\"http:\/\/www.nutrihealth.cl\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Batido-de-zanahoria.jpg\" alt=\"\" width=\"236\" height=\"219\" \/><\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ingredientes:\u00c2\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>2 zanahorias<\/li>\n<li>1 lim\u00c3\u00b3n<\/li>\n<li>1 yogurt natural<\/li>\n<li>1\/2 vaso leche semi o descremada<\/li>\n<li>endulzante a gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Preparaci\u00c3\u00b3n: <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pele las zanahorias tr\u00c3\u00b3celas en dados peque\u00c3\u00b1os. Luego pase las zanahorias por la juguera. Aparte exprima el lim\u00c3\u00b3n, reserve el jugo. Vierta a la juguera el yogurt, el jugo de lim\u00c3\u00b3n, la leche, junto con el pur\u00c3\u00a9 de zanahoria y vuelva a batir hasta que todo quede bien mezclado. Si la consistencia no queda muy liquida, se puede a\u00c3\u00b1adir un poco m\u00c3\u00a1s de leche. Por \u00c3\u00baltimo, endulce a gusto y vuelva a batir.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial; font-size: x-small;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La zanahoria es una de las hortalizas de ra\u00c3\u00adz m\u00c3\u00a1s nutritivas. Fuente excelente de antioxidantes, es la hortaliza m\u00c3\u00a1s rica en carotenos, que le dan su intenso color naranja. Estos compuestos protegen de las enfermedades cardiovasculares y del c\u00c3\u00a1ncer. Los carotenos reducen la incidencia de las cardiopat\u00c3\u00adas en un 45%, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrihealth.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}