La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico, una vitamina del complejo B que es Read more…
Al momento de iniciar una dieta o un tratamiento para perder peso, beber lÃquidos beneficia de distintas formas al organismo. A continuación se detallan algunos ejemplos: Aportan sensación de saciedadAcompañando las comidas o lejos de ellas, los lÃquidos ocupan un cierto espacio en el estómago. En consecuencia, las bebidas con pocas calorÃas son Read more…
Con el ritmo acelerado en que estamos viviendo los chilenos, hemos adoptados rápidamente pésimos hábitos de vida los que están causando estragos en nuestra salud. Cada vez estamos mas expuestos a los efectos causados por el estrés, en es en esta época donde estos efectos se acentúan con la llegada Read more…
El apio se considera un alimento ideal para personas que quieren reducir su peso corporal, por su elevado contenido en agua y el consiguiente bajo contenido en calorÃas. Se trata de una hortaliza versátil y sana por muchas razones: Es bajo en calorÃas y grasas Tiene un alto contenido en Read more…