Se nos viene Navidad, graduaciones, las fiestas de fin de año y un tema de gran “peso” para todos nosotros es: ¿Qué podemos comer y qué no podemos comer para no subir de peso? A continuación, te damos algunos consejos que podrían ser de utilidad en estas fechas: 1. Evita los alimentos con grasa y los alimentos fritos. Prefiere la cocción al vapor, a la[…]