Popeye tenÃa toda la razón al comer espinacas, ya que éstas, tienen la cualidad de mejorar nuestras capacidades fÃsicas por su riqueza tanto en vitaminas como en minerales. La espinaca es posiblemente la verdura más nutritiva de las que se conocen. Contiene uno de los mayores aportes de proteÃnas dentro Read more…
El atractivo del café está ligado a su aroma, sabor y al placer de degustar una “taza de café†consumida en solitario o con compañÃa, y también al concepto generalizado de que el café es un “estimulante†y “energizanteâ€. Habitualmente se asocia un mayor consumo de café al tabaquismo, y Read more…
En Chile estamos viviendo una constante contradicción. Si bien, somos un paÃs productor y exportador de alimentos saludables, consumimos en promedio tan solo 2 porciones de frutas y verduras al dÃa, menos de la mitad de lo que se recomienda. Solo el 15% de la población chilena come 5 porciones Read more…